Kuidas valida madratsit, et vältida seljaprobleeme?
Kuidas vältida seljavalu? Õige madrats on selja tervise võti Seljavalu on tänapäeval üks levinumaid kaebusi, mille põhjuseks on sageli vale madrats või kehale ebasobiv magamisasend. Kuna veedame kolmandiku elust voodis, on õige madratsi valik otseses seoses nii selja tervise, une kvaliteedi kui ka üldise enesetundega. Miks madrats mõjutab selga? Madrats toetab magamise ajal kogu keha. Kui madrats on liiga pehme, vajub selg liigselt läbi ning lülisammas ei jää loomulikku asendisse. Liiga kõva madrats seevastu ei lase puusadel ja õlgadel piisavalt…















