5 põhjust, miks sa ei suuda õhtul uinuda
Oleme kõik aeg-ajalt tundnud, kuidas keha on väsinud, aga uni ei taha ega taha peale tulla. Enamasti on see mööduv nähtus ega vääri suuremat tähelepanu. Kui probleem kestab aga pikemat aega, võib asi olla unetu korrigeerimist vajavad elustiilis. Loetlesime siinkohal üles 5 enamlevinumat põhjust, miks paljud meist õhtuti uinuda ei suuda. 1. Ebakorrapärane unegraafik Inimesed, kes ei lähe magama ega ärka iga päev enam-vähem samal ajal, ei saa paratamatult puhatud sellisel määral nagu nende keha ja vaim vajavad. Ka liiga hilisel ajal päevase uinaku…













